Już w najbliższą niedzielę (02.02.2020) wyjazd na obóz zimowy Gołoborze 2020

Zbiórka na wyjazd godzina 11:30 ul. Szkolna 14. Oprócz podstawych rzeczy czyli : ciepłej odzieży dziennej (w tym czapki, rękawiczki, szaliki, rajstopy, kurtki zimowe), odzieży termicznej treningowej, obuwia sportowego w tym obuwie halowe oraz korki lub turfy, zestawu kosmetyków higienicznych prosimy pamiętać o : kąpielówki/bokserski na basen, czepki na basen, klapki, ręcznik, zeszyt, długopis. Mile widziane książki do czytania. Kieszonkowe dla dziecka najlepiej przekazać Trenerowi w opisanej : imię, nazwisko oraz kwota kopercie, banknoty 10,20,50 aby łatwo wydawać dziecku pieniążki. W przypadku przyjmowania lekarstw przez dziecko prosimy o poinformowanie i ustalenie szczegółów z trenerem. Zabieramy legitymacje szkolne, prosimy pamiętać o wypełnionych kartach obozowych. Ramowy program obozu poniżej :

Program Obozu Akademii Piłkarskiej SKS STAR Starachowice 02-08.2020

02.02 Niedziela

Zbiórka na wyjazd godzina 11:30 ul. Szkolna 14

• 12.30 – 13.15 przyjazd do ośrodka, zakwaterowanie, spacer po ośrodku.
• 13.30 – Obiad
• 14.00 – 14.30 Cisza poobiednia, odpoczynek.
• 14.30 – 15.30 Spacer po okolicy
• 15.30 - 16.00czas wolny, przygotowanie do treningu.
• 16.00 – 17.15 – Trening siłowo motoryczny ( dwie grupy na dwóch salach gimnastycznych)
• 17.45 – Kolacja
• 18.00 – 19.00 – Odpoczynek, przygotowanie do treningu.
• 19.00 – 20.30 – Trening piłkarski na Hali sportowej.
• 20.30 – 21.30 – Odpoczynek, Higiena osobista, przygotowanie do snu
• 22.00/22.30 Cisza nocna

03.02 Poniedziałek

• 8.00 – 8.30 Pobudka, poranna higiena
• 8.30 – śniadanie
• 9.00 – 9.30 Cisza po posiłku, odpoczynek
• 9.30-10.30 – Spacer, Supermarket + zakupy grupa 1 Gry i zabawy w j angielski gr 2
• 10.30-12.00 –Gry i zabawy w języku Angielskim 1 spacer zakupy gr 2
• 11.45 – 12.45 – Trening piłkarski na Hali Sportowej. Druga grupa trening motoryczny na jednej z sal
• 13.30 – Obiad
• 14.15 – 15.00 odpoczynek poobiedni
• 15.00 – 16.00 czas wolny 1 warsztaty taneczne gr 2
• 16.00 – 17.00 warsztaty taneczne 1 czas wolny gr 2
• 18.00 - Kolacja
• 18.30 – 19.00 odpoczynek po posiłku
• 19.30 – 20.30 – Trening piłkarski na Hali Sportowej. Druga grupa trening motoryczny na jednej z sal
• 21.00 – 21.30 – higiena wieczorna przygotowanie do snu
• 22.00/22.30 Cisza nocna

04.02 Wtorek

• 7.30 – 8.00 Pobudka, poranna higiena
• 8.00 – śniadanie
• 8.30 – 9.30 Cisza po posiłku, odpoczynek, przygotowanie do zajęć
• 10.00-11.30 – Trening piłkarski na Hali Sportowej. Druga grupa trening motoryczny na jednej z sal
• 11.00-12.30 - czas wolny, odpoczynek, spacer
• 13:30- Obiad
• 13.15 – 15.00 – odpoczynek, cisza poobiednia, przygotowanie do treningów
• 15.00 – 16.30 -Trening piłkarski na Hali Sportowej. Druga grupa trening motoryczny na jednej z sal
• 17.00 – 18.00 czas wolny
• 18.00 - Kolacja
• 18.30 – 19.00 odpoczynek po posiłku, cisza
• 19.00 – 21.00 – Wieczór filmowy
• 21.00 – 21.30 – higiena wieczorna przygotowanie do snu
• 22.00/22.30 Cisza nocna

05.02

• 8.00 - śniadanie
• 9.00 - zajęcia przyrodniczo-ekologiczne: ścieżka edukacyjna do najstarszego świętokrzyskiego rezerwatu przyrody „Chełmowa Góra” (m.in. rozpoznawanie drzew po korze i pokroju)
• 13.30 Obiad
• 15.00-16:30 Trening Hala sportowa + jedna grupa salka
• 18.00 Kolacja
• 19.00 Basen gr 1 warcaby tenis odpoczynek gr 2
• 20.00gr 1 warcaby, tenis stołowy, odpoczynek gr 2 basen
• 22.00 Cisza nocna

06.02

• 7.30 – 8.00 Pobudka, poranna higiena
• 8.00 – śniadanie
• 8.30 – 9.30 Cisza po posiłku, odpoczynek, przygotowanie do zajęć
• 10.15-11.15 – Trening piłkarski na Hali Sportowej. Druga grupa trening motoryczny na jednej z sal
• 11.00-12.30 - czas wolny, odpoczynek, spacer
• 13.30 - Obiad
• 13.15 – 15.00 – odpoczynek, cisza poobiednia, przygotowanie do treningów
• 16.30-18:00 - Trening piłkarski na Hali Sportowej. Druga grupa trening motoryczny na jednej z sal
• 17.00 – 18.00 czas wolny
• 18.30– 20.30 Ognisko
• 21.00 – 21.30 – higiena wieczorna przygotowanie do snu
• 22.00/22.30 Cisza nocna

07.02

• •8.00 śniadanie
  • 9.30 warsztaty artystyczne (np. origami, decoupage, collage)gr 1 / trening salka gr 2
  • 11,00 warsztaty artystyczne gr 2 / trening salka gr 1
  • •13.30 Obiad
  • •15.00 – 16.30 Trening na hali plus jedna grupa na salce
  • •17-18.00 czas wolny / tenis stołowy / bilard / piłkarzyki
  • •18.00 kolacja
    • 19.00 dyskoteka połączona z konkursem karaoke lub zabawami integracyjnymi
    • podsumowanie obozu, nagrody, zdjęcia

 08.02

• 8.00 Sniadanie
• 9.00 pakowanie
• 10.00 wyjazd w kierunku Starachowic
• 10.30-10.40 przyjazd do Starachowic